今天量體重的時候比昨天少了一磅。看來體重開始恢復正常減低值了。

今天決定泡檸檬汁不要加Cayenne，我覺得有點改變其實挺不錯的，而且泡起來的檸檬汁全家大小都可以喝。只不過我有發現如果檸檬汁裹不加cayenne的話，喝多了好像會在喉間卡痰似的！有點不舒服。而且因為沒有加辣椒，所以改吞cayenne膠丸。發現每次吞下去之後幾分鐘以內胸口會有一種爆熱感，有些時候還會挺不舒服的。所以我明天大概又會回復到加辣椒的檸檬汁吧。我也有在想，其實每天都只喝同樣的檸檬汁真的會很容易厭耶。所以有在考慮或許會去買些萊姆來換個口味好了。是說，原料就這幾樣，換來換去應該也是這個味道吧？^^|||

我發現我的身體反應真的比一般人晚一倍耶！別人是第二三天就多少會感覺到疲倦，頭痛等現象。我是到三四天才有感覺。今天我就覺得很累，整個人懶懶的，但這也很有可能是因為外面下一整天雨的原因。因為我只要下雨的時候都提不太起勁。還有，我發現我的背肌有輕微的“不適”（不至於痛），真的是好奇怪的地方喔。不過整個人窩進暖暖的被窩裹就頓時覺得自已好舒服喔。是說，才剛躺下去就有人打電話來，有朋友突然來造訪，有人來接我和小孩去游泳……所以根本就沒有睡午覺的時間。

雖然今天沒什麼體力，但還是在早上做了五十分鐘的運動。沒有頭昏或是噁心的現象啦。很顯然的，這種天天運動好像開始成了一種習慣了。每天時候到了就會自然而然地想要動一下！下午的時候還帶了小孩去游泳池玩了快兩個小時。

還有，今天又沒上廁所。不知道是不是因為昨天自已減低laxative劑量的原因。看來，我真的要以重患態度面對自已的身體。還是保持在晚上兩顆，早上一顆好了。是說，雖然沒上廁所，但卻一直放很臭的屁！ ^^||| (明明就沒有吃什麼東西，那個味道到底是從哪裹來的啊？）

對了，我有注意到以前我的大姨媽來的時候，我的小腹都會有種悶痛感，但這次卻完全沒有這種感覺耶？！而且也不像以前那樣有惡臭耶？！雖然不知道是什麼因素導致，但對我來說真的還是件挺神奇的事。（是不是又太多資訊了啊？）

我另外發現自已對食物好像沒什麼欲望，所以在幫家人煮飯的時候根本沒有任何特別的感覺。有些時候煮的東西味道真的很香，看著家人的吃飯的時候會不自覺地多吸了幾口味道，然後那個味道好像會激發記憶的感官，感覺好像自已真的吃了東西，進而有種飽腹感。但每次這麼做的時候，小孩子都會本來吃好好的，突然抬起頭跟我說“媽媽，味道好像變了耶？” 我哩！現在是怎麼回事啊？難不成我因為做排毒而不自覺地把自已訓練成“能量吸食者”，不自覺地把食物裹的能量給吸了進來不成？！害我現在體內再產生這個動作的時候都要好小心，都不斷地告訴自已：吸一點點就好了。XD （結果今天小孩子就沒有抱怨食物變味了。^^||| 這該不會只是個巧合吧？）

我決定今天要早早地上床窩在被窩裹看電視，好享受我今天下午沒有睡到的午覺啦。所以我的排毒第四天還算順利，希望從明天開始會有慢慢好轉的現象……