部落格

今天起床竟然感覺自已生病了？！怎麼排毒十四天以來都百毒不侵（其實根本就不是百毒不侵，而是中毒太深免疫了啦）卻在第十四天破功呢？害我今天一整天除了朋友來訪的時間以外，幾乎都是在床上渡過。頭痛跟喉嚨痛，喝了一整天的水也沒有用，自然而然地也沒有力氣做運動。這該不會第二波的毒發作，讓我又有感冒現象吧？ 傍晚的時候趁天氣還好的時候強迫自已帶著小孩到公園去溜一圈，但才走沒多久就被冷到斃。真的，體內沒熱量真是不禁風吹啊。害我一回家以後立馬為自已倒了杯熱開水之後又躺進去被窩裹。不要說排毒了啦，我覺得生病的人還是不要勉強自已到處亂跑才是。 今天量體重的時候比昨天少了0.6磅。曾經有人說，好像喝得多的話體重減少得也比較多。其實這真的是不無道理的。因為你的身體要先要體力才可以消化熱量。再加上喝多的話也可以促進體內的新陳代謝。這幾天因為味覺有點厭，所以喝得不多，就可以感覺得到體內流質與攝取量不足的感覺。所以有時候會有雷同貧血的狀況產生。所以如果是喝檸檬汁來減肥的人，可要記得隨時維持體內的熱量才行喔。 今天上廁所還是量產，但顏色開始恢復一點正常了。朋友問我為什麼十四天不吃東西還有“實物”出現？但這不也是我一直思考不出來的問題嗎？或許真像我姊說的那樣，搞不好我的腸子老早就化石化了，現在不過是沾黏在腸子上的化石慢慢地在剝落了啦！XD  反正希望等到排毒完以後，整個身體可以像新的在用啦。但叫我再喝一個禮拜的檸檬汁應該是不可能的事啦。希望下個禮拜的肝膽排毒多少可以幫我做最後的清潔工作。 還剩兩天了。人人都覺得排毒初期很難熬，但是我覺得應該是愈到最後愈難熬吧？還是因為我做太久了，所以身體才會開始變得這麼虛啊？對食物的渴望也是愈到後期愈嚴重。果然是肉食者的特色，飢餓愈久獸性就愈強啦！XD  今天才跟朋友笑說，一般雜食性的人都只有一兩顆虎牙，但版主我可是長了四顆耶！嚴然像個吸血鬼。所以分明是天生出來啃肉的嘛。哈哈哈。是說，難熬歸難熬，其實我還挺高興自已有做這麼一次排毒的啦。這讓我很清楚地”看到“自已的肚子裹面究竟有多少的大便！XD 我內外唇的顏色幾乎都要同色了。臉上開始長莫名的痘痘。膚質前兩天好像有點乾，但現在也都恢復正常了。 好啦，今天真的生病了，所以要早早來去睡覺啦。希望明天早上起來的時候這些“感冒症狀“都會自動人間蒸發啦。要不然，別說喝檸檬汁了，我的十五、十六天大概會躺在床上睡一整天吧！

第十三天了耶！（是不是該準備去買鞭炮慶祝啊？！） 今天諾寶姐姐來家裹坐，超難熬的！因為這個女人剛從台灣回來， 所以一直在告訴我台灣那裹有什麼東西好吃的！這對於一個天天只能喝檸檬汁的人來說，根本就是生不如死！光是想像力就足以讓我破功了！好險十月才會回到台灣。好吧，我再努力減個十公斤，回台灣才能夠吃回本吧？（因為曾經有一次回去重七公斤的記錄過。^^|||)不過在這裹說個題外話。台灣的胸罩真的不是做假的。很多在這裹的朋友每次我回台灣時都會拖我買胸罩。今天光是看到諾寶姐姐都可以擠出超明顯的事業線，我就不得不佩服台灣的“胸罩科技”啦。XD 今天量體重的時候比昨天少了0.8磅。這讓我從排毒到現在總共少了十二磅多。今天就連好久不見的諾寶姐姐都可以看見很我超明顯的大便肚消腫。^^||| 真的，其它地方都沒有廋到，就只廋了一個大便肚！XD 至於便便呢？幾時讓大家失望過？我當然還是照樣有便便排出來啊！只不過終於有感覺量好像變少了一點點。天啊！還剩三天！讓它全部排完吧。真不知道我究竟是那一輩子被上大號這件事情懼嚇過。要不然，怎麼這件事對我來說是這麼不可能的任務。想想，鐵定跟日據時代上廁所被人捉過屁股，嚇得把便便都縮回去了吧？XD 今天體力還不錯，早上做了一個小時的運動，下午又做了四十分鐘的健步機。送小孩去上數學課的時候趁著天氣好，所以在街上晃了一個多小時。但是下午兩點的時候有偷偷去睡個午覺，但忘了按鬧鐘，所以也就忘了去接小孩下課。所幸學校就在家裹後院，所以小孩自已走回家。 到超市去買了味噌，想說下個禮拜不能馬上吃硬體食物，又要順便做肝膽排毒，所以突然懷念起味噌湯的味道。雖然排毒後的三天建議從果汁開始喝起，（我預計用肝膽排毒的蘋果汁取代他們建議的柳橙汁）但至少可以不侷限在檸檬的味道了。所以我想，喝味增湯應該也是可以的吧？ 我發現排毒期間其實注意力並不是很容易專注， 所以我手邊有很多事都先暫時擱置等到下個禮拜再來做。像今天跟正在調時差，一樣不能專注的諾寶姐姐聊天，就覺得咱們兩個的專注力其實是很相似的。所以如果你需要很多的專注力去做手邊的工作的話，那千萬不要想不開地去排毒啦。例如考大學啦，做程式設計啦，那種錯一個地方就全盤錯的事，千萬不要在這段時間想不開地來排毒喔。 今天才發現原來一杯珍珠奶茶有1200大卡耶？！天啊！這對我來說真的是個超難消化的事實。難到我身上的脂肪都是來自於珍珠奶茶嗎？！    

12天了耶！還剩四天啦！（倒數計時的感覺真不錯^^) 今天我幾乎一整天都坐在桌子上渡過。因為昨天買了一個一千塊的拚圖，所以只要看到沒完成的事就會手癢的我，當然會忍不住地坐在拚圖前玩拚圖。差點連運動都懶得做。所幸下午的時候還是勉強自已拋開拚圖然後到跑步機上運動了四十分鐘。所以勉強跟自已的罪惡感有個交待。     （看！不錯看喔！我超驕傲的！花了快六個小時耶） 因為拚圖的關係，害我連檸檬汁都快忘了喝。雖然喝了四杯，但是怕體內熱量不夠，所以剛剛又去泡了兩杯來喝。既然人家說每天都要至少六杯，所以到目前為止我都還乖乖地喝六杯哩。是說，不知道是不是胃愈縮愈小了。竟然一整天都不覺得餓，還都是要抬頭看時鐘才記得提醒自已好像還沒有“吃飯”。看來，這個拚圖真的是連我的胃也一起牽著走了。 今天早上量體重的時候比昨天少了1.2磅。 今天整個後背有點痠，應該也是拚圖的關係吧？^^||| 上廁所的時候又有黑色便便了！天啊！可不可以告訴我快要清完了啊？！要不然怎麼排了那麼久還在排啊？！再繼續這麼排下去，可能排毒排個一個月都不夠吧？！不過這也證明我真的是“滿肚子大便”。現在簡直快成為我的標語了。也成了朋友虧我的句子了。“I am so full of shit." （英語同譯為“我滿口謊言”意思）哈哈哈，沒辦法啦。誰叫我是真的滿肚子大便！排了十二天都還排不完哩！ 其實排毒時間愈久，那個體內的“獸性”愈來愈被激發耶！如果你覺得既然都做了十二天，那接下來的日子就很簡單的話，那就錯了。XD 我現在可以很清楚地體會那些飢餓太久的猛獸為什麼看到食物時都會獸性大發！哈哈，因為壓抑太久了啦！不看到食物的時候都還好，看到渴望的食物的話就會有想要撲上去的感覺。所以為了全家人的安全著想，真的還是要煮一些不合自已胃口的食物才行。是說，下個禮拜要做肝膽排毒來幫助自已慢慢地回覆正常飲食，所以應該也不能馬上拿肉來吃吧？！會太傷了啦！嗚～所以只好告訴自已，再忍耐個一個多禮拜就可以出頭天了。但至少從下個禮拜開始可以開始喝蘋果汁和各式果汁，而不用只侷限“檸檬汁”了。 晚上的時候老公帶著兒子去看足球賽，所以女兒跟我一起把拚圖給完成了。今天的體力其實還算不錯，朋友來家裹造訪，說我看起來一點都不像是十二天沒吃飯的人。不過我覺得喔， 連續喝了十六天的檸檬汁，我應該會有很長一段時間會不敢碰檸檬汁了吧？！^^|||

雖然這是版主我第一次做排毒，但我還真的學了不少事。 第一， 我發現自已的體內竟然可以“髒到這種程度”？！而排毒後感官的敏感更是我意想不到的。本以為自已已經敏感過頭了，這會兒這麼排毒下去，真不知道是該哭譞是該笑？我想，只要平常有在做靈修的人應該都可以感覺到差異吧？我覺得在經過這次的“大排毒”之後，應該偶而會想再讓自已的身體排毒一下吧？只不過，下次做應該不需要做個兩個禮拜，大概一個禮拜左右的時間就夠了吧？（^^|||根本就是安慰自已的話） 第二，我發現人真的不需要吃很多東西也可以活得很好。根本好像是喝糖水也可以活嘛！只不過我還不至於這麼虐待自已啦！我對於美食超沒有扺抗力的。不過我覺得，如果能夠將每一餐的份量侷限在一個拳頭大小的話，其實對於沒有被擴大的胃來說就可以有很飽的飽腹感了。吃太多的話，其實身體根本就來不及消化。若是很多人像我之前的胃那麼大的話，那麼我覺得從每一餐八分滿開始練習起，或是每一餐少吃個兩口開始，也是不錯的喔。我從兩大湯碗的份量變成一個飯碗的份量，大概花了三個禮拜的時間。是說，這也讓我重新考慮飲食路線。既然每一餐都不能吃太多，那我想要確定每一口都要吃得很好。哇哈哈哈！我想我改走法國飲食路線好了。就是那種又少又精美的飲食。是說，如果真這麼吃的話，老公可能會被餓死吧？！ 但我覺得還有另一個方法其實也挺有效的。那就是買一個大小適中的精緻碗盤，每次吃飯就只用那個。然後不管吃什麼都將食物裝盤裝得美美的。說真的，不管吃什麼菜看起來都好“高級”，量又不會過多。XD 好啦，不要哈啦了。其實排毒真正讓我學到的東西，是我覺得每個人都可以透過排毒來了解自已，明白自已平常是以什麼“心態”在做任何決定的。 為什麼會這麼說呢？ 因為相信很多人都知道，任何的排毒或是節食其實都需要很強的“意識力”。這種意識力還不是針對任何人，而是自已的約束力。這種自我內在的聲音，其實就是你的潛意識常常在告訴自已的聲音。這種聲音很容易被外在因素影響，或是讓其它的聲音給覆蓋下去，所以常常會被人忽視。尤其是像版主我做的這種排毒，什麼食物都不能吃，什麼東西都不能碰，每天就與我的檸檬水為伍。這種日子過得再久都很容易讓人想要有放棄的念頭。 但，這就是你在面臨生活中種種挫折的最真實的一面。 在排毒以前，相信每個人都會為自已訂立一個明確的目標，清楚地知道排毒的目的是為了什麼。有些人在排毒之後還會很清楚地知道這個目標是什麼，不管日子再怎麼難熬，還是會把這個目標拿出來提醒自已，鼓勵自已繼續往前前進。但有些人則在開始排毒的第一天體驗到痛苦之後就會選擇放棄。有些人可能可以撐個三四天，有些人則會說服自已，另創折衷的方法，而沒有辦法完完全全地照著路線來走。重點是，你的目標確切很重要。目標不確定就很容易受動搖。（這跟人們在定立自已成功的目標其實是一樣的） 然後在這個過程裹，你是否有去注意到自已內心的那個聲音呢？因為那個聲音正是日夜與你相處，決定你成功或是失敗的主要原因。 人在做任何事情的時候都難免會遇到挫折。但遇到挫折的你會怎麼辦？是會清楚地提醒自已目標在那繼續前進？還是說服自已根本沒有那個力量所以放棄？還是你會告訴自已應該還有其它的方法才對？但如果全世界的人都告訴你，人要成功就一定要跌倒的話，那你想出來的折衷方法，是不是也同時為你預設的未來大打折扣？ 當你的腦子裹正在說服你一百個理由期望正在排毒中的你放棄排毒的時候，那個聲音不正也是每每你遇到挫折就叫你放棄的聲音嗎？ 每一個人的人生不應該決定在別人，而是掌控在自已手上的。但在確實地掌控一個生命以前，我們必須擁有堅強的意識力，自我約束力，以及踏實的行動力。這些來自內在的力量，才是真正能夠幫助你創造未來的能力。 拿版主我來做例子好了。 我從排毒前就很清楚地知道自已要做至少十四天才清得乾淨，也很清楚地知道自已當初選擇排毒是為了清理體內的“腸子”。所以我才會開玩笑的說：我真的是大便驅動的。沒錯！我每天這麼努力其實就只是為了看看隔天上廁所的時候還看不看得到“黄金”。XD 所以我在排毒以前就已經清楚地告訴自已要做滿十六天的master Cleanse然後再進入到下一個階段的肝膽排毒。雖然有很多人勸我“這些是沒有必要的”。但我說過我這個人的個性很反骨，我一定要親自試了才知道。（要不然，我以後憑什麼跟人家分享這個領域的知識？）所以，排毒後的乾淨身體是我排毒前很確定的目標。 雖然，我這麼洋洋灑灑地做了十二天了，但中途也難不免有其它誘因產生。像是女兒的生日派對滿桌的美食，或是偶而內心不誠實的一面會試圖說服自已“吃一口就好了”，更甚至在第十一天的時候，腦子裹會出現“別人都只做十天，你幹嘛非得要做滿十六天”的句子。但到最後全都得感謝那個固執的“意識力”讓我對種種的誘惑說“不”。其實說穿了，原因真的不為什麼。因為這是我對自已訂立的目標。我如果連自已都做不到，我又怎麼期望自已在面對其它挫折的時候，不會讓相同的理由說服而放棄？我當初不是做了許多的研究之後才決定要十六天的嘛？幹嘛因為現在身旁的種種因素就選擇放棄？ 所以在排毒這段期間，我發現我腦子裹相互辯論的不是我驚人的意識力，而是我處事的態度。我還是一樣的固執，還是一樣的討厭自已當個半途而癈的人，我討厭自已不能吃苦的那一面，也討厭那一個不斷在找“合理藉口”的自已。雖然，我也不喜歡天天只能喝檸檬汁而不能享受美食。（但這終究只是個過渡期）我只是一直在想：如果當初國父革命十次就決定放棄的話，那今天還有沒有台灣？如是這樣，那今天都已經做了十二天排毒的我就更沒有理由說放棄，不是嗎？ 國父革命的時候還看不到未來在那，但我卻可以很清楚地知道確切的時間哩！我覺得，當自已的命運掌控在別人的手上的時候，那是我沒有辦法改變的事。但若是掌握在自已手上的時候，我就沒有理由說“做不好”，不是嗎？ 好啦，我是排毒排到沒東西寫，改拿排毒文當勵志文來寫啦。 但透過排毒，你真的可以更了解自已。有沒有確切的目標，自我約束力，行動力等等，這些全都是你在創造成功時必備的條件。至少透過一個簡單的排毒，就可以約莫知道自已需要加強的是那一個領域喔。

11天了耶！還有五天，我就出頭天了啦！   （整個不知道在爽什麼？因為根本就沒有人叫我繼續做下去～） 從來都不知道自已有這麼驚人的意識力！竟然可以十一天這麼守規矩的排毒而沒有破戒。是說，活了這麼多年，第一次感覺得自已的身體開始變得“很乾淨”。XD  實在是很難形容這種感覺。雖然從以前就可以很清楚地知道任何東西在體內的流向，但這段期間，好像連所有的毛細孔都放大了，對任何的感官好像都有放大的作用似的。血糖有時候有點低，所以會有昏眩的狀況，但實在不想再多加楓糖了，因為我對甜的東西的忍耐度真的很有限。 早上量體重的時候比昨天少了0.8磅。如果就排毒十天來看，我也整整少了十磅有了。 今天早上一起床就空腹地喝了一杯500CC的溫開水，沒幾分鐘的時間就去上廁所了。我發現要上廁所根本就不需要加海鹽，任何人只要空腹灌一大杯的溫水應該都會想要上廁所吧？（是說，怎麼沒排毒前好像對我一點也沒有用？^^|||) 今天還上了兩次廁所耶，而且兩次都還有東西。好吧，就當自已排毒十一天已經排到第五尺了，我還有兩尺要繼續奮鬥啦。希望在接下來的五天可以全部排完啦。 我今天精神挺好的，早上做了五十分鐘的運動，下午還開車去辦了些雜貨。可能跟今天外面出太陽有關吧。我其實從排毒到現在還沒有體驗過別人形容像咳藥那樣的HIGH。我的體力一點都不HIGH，但就是跟平常一樣可以做些平常在做的事啦。 只是到了超市的時候發現，與其老是買些自已習慣的東西，我會開始想要嚐試些新的東西。今天去買米的時候開始想要嚐嚐五縠雜糧，所以多買了其它雜糧米決定混在白米一起吃。所幸家人說口感還可以接受，所以等我可以吃東西的時候應該也會想要試試。還有，也想試試flax seed，或是一些高纖維的食物，去超市的時候都會忍不住全買起來，等著回復飲食的時候可以吃吃看。 其實我不知道大家有沒有注意到。其實克制飲食太久的話，往往會讓人想吃平常最不常吃的東西，特別是那種又油又膩的東西。對我來說，那個東西叫做披薩，漢堡。雖然以前也久久才吃一次，（約六到八個月），但為了維持體內平衡，其實有時會有挺極端的渴望。今天經過麥當勞的時候就很想吃它貼在窗口的大漢堡，但是人都還沒有走近，那個很重的油炸味就衝進鼻子裹，害我當場整個反胃，人還是走遠一點好了。我想，這麼久沒吃東西了，真的要破戒硬塞個漢堡，到最後鐵定也是苦了自已吧？ 人家都說吃素很好。但是我覺得有些人就是天生的肉食者，硬是叫吃肉的人吃素，感覺就像強叫一隻獅子吃草一樣 （雖然還是可以活下去，但是鐵定會愈養愈沒力）。人長得雖然都一樣，但是光是飲食與消化系統就人人有異。所以人還是要把每一個人當做獨立的動物來對待。最好的方式就是清楚地了解自已要什麼，需要什麼才能滿足體內的平衡。像我就覺得自已是個天生的肉食者。因為當我像現在完完全全受直覺支控的時候，我本能地會很需要“肉食”來滿足那種飽腹慾。再繼續排毒下去，可能會直接成吸血鬼了吧。XD 晚上煮了又香又熱的晚餐給家人吃，煮到口水都快流出來了！真的在想；幹嘛這麼跟自已過不去啊？排毒的期間就煮些自已不愛吃的東西不就好了？！真是的。從明天開始，全家都給我吃冷凍微波食物啦！XD

今天起床超沒體力的。我發現自已的精力真的是跟氣候成等值耶！光是看外面下了一整天的大兩，整個人都莫名奇妙地變得沒有精神了。再加上今天都莫名地有種頭昏的現象，所以幾乎大半的時候都躺在暖暖的床上看電視。身體也不覺得餓，但為了維持體內一定的熱量，所以都會強迫自已喝完六杯的檸檬水。沒什麼胃口，所以希望自已不是感冒了。是說，每次小孩子放完長假之後的隔一兩天我都會超級的累，所以這次也很有可能是那樣。因為光是連續兩個禮拜帶著兩個小孩連個休息的時間也沒有，實的是挺累人的。所以今天雖然是很多人排毒的最後一天，但對我來說就只有一個字：累。 今天的體重比昨天少了1.2磅。 早上做了一個小時的運動，但實在是沒什麼力氣，所以下午就允許自已懶懶地躺在床上。連出門都懶。覺得連續兩個禮拜只要醒著的時間都要做好多事，難得這樣懶懶的躺在床上什麼事都不做真的也算是為自已的身心放個假。 排毒第十天，我還在排那七尺小腸的便便。厚，實在都不知道到底是排到第幾尺了，要不然怎麼排了那麼多天了還在排啊？！到底是誰說人體內沒有宿便的啊？！真應該叫這個人來跟我解釋我這不吃不喝了十天還排得出來的這個東西叫什麼名字啊？！^^||| 這幾天讓老公最驚訝的事是：我早上起床還沒刷牙前竟然沒有口臭？！這讓他一副大驚小怪的樣子。原來體內沒毒素，身體就不太臭，就連體味都少了很多味。XD 是說，除了異味這件事之外，其實我也有注意到一些小事。例如我從小到大慣有的“白帶”（女人病）好像也不藥自癒了。嘴唇的黑色素一直在變淡當中，都快要與內唇同色了。還有，昨天寄宿跟我提起春天到了，他最近的花粉熱又開始的時候，我這才記起來自已通常跟他在同一時期的時候會對空氣中的花粉產生過敏，往往都是大概下午五六點的時候就會一直打嚊涕。但這次我卻一點感覺也沒有，不知道是不是也是因為排毒的關係。 排毒十天以來，我學到一件事：那就是人原來沒有食物也可以活得很好。可以維持一天體力的需要量真的不多。 雖然這是我的第一次排毒，但其實我還挺建議大家有空可以做一次身體排毒啦。因為偶爾讓身體清潔一下，似乎也可以讓思緒清楚很多。 好啦，今天流水帳就寫到這。實在是太累了，所以決定早早來去上床睡覺。希望今天睡得飽飽的，明天精神會好多一點啦。

本文引用自Begabung - 【 老公我要你比我高 】 今天偶然看到席琳的文章，突然地讓我想到自已年輕的時候每每在問朋友擇偶的條件的時候，身高終是脫離不了選項之一。當然，每個女人總不免想要一個又高又大的男人來守護自已。但重點是，又高又大就真的是好的嗎？如果兩個人站在一起，怎麼看都不協調的話，那不也是很奇怪的事嗎？ 身高對我來說其實不是個很重要的選項， 但在交往過那麼多男朋友，從比我矮的到身高二百三十幾公分的人來看，我覺得男朋友不一定要很高，但是你的頭一定要可以剛好躺在他的肩窩裹。對我來說，這就是最“適合的”高度。這個高度一般在15-30公分不等。 我170的身高算高，所以歴年來的男朋友個子也都不小。最矮的男朋友身高少我幾公分，跟他在一起的時候，高跟鞋是絕對不能穿的東西。雖然他老說他不介意，但是穿的人就是老覺得怪怪的。但有時候穿個裙子配雙平底鞋又很不搭，但一穿上高跟鞋站在他旁邊的時候，又感覺像是媽媽帶小孩子出去的樣子。所以我很能夠理解妮可基頓當初與湯姆克魯斯在一起的那種感覺。就連男人要把你擁入懷裹這個舉動都會不自覺地成了“不可能的任務”。因為只要抱起來就是很奇怪。兩個人勾肩搭背的，反而比較像在稱兄道弟的吧？唯一比較感覺不到距離的時候，大概就是躺在床上的時候吧。XD 所以男人不用很高，但一定要比我高。至少在我穿高跟鞋的時候，還不夠檢查他的頭皮屑。 但是，太高也很奇怪。一次跟著籃球國手出去約會，那個人整整兩百三十幾公分。害我自認挺高的身高站在他的身邊竟然也只有到他肚臍左右的份？！那種感覺超奇怪的！就連他要握我的手，我都還有半舉才行！我要站著跟他說話的時候，他還得要找輛機車坐下來才可以與我平視？！他這個高慣的人可能不覺得怎麼樣，但我就是怎麼看怎麼奇怪！他握著我的手的時候，讓我感覺自已像是巨人爸爸的小孩子似的。更別說要讓他擁入懷裹好了，我大概會整個被壓進他的肚臍裹窒息吧？！XD 所以，我也不能理解為什麼五呎高的女孩子老是要找六呎以上的男人？！ 如前面所說的，我覺得男人的身高要有辦法讓女人窩進你的肩窩裹。因為那個高度可以讓人聽到你的心跳，可以讓女人覺得自已好像被保護，而男人的手臂姿勢在擁抱女人的時候也會在最舒服的姿勢。（因為會剛好放在女人的肩膀之上）這個高度會讓女人還有穿高跟鞋的空間。而當她穿高跟鞋的時候，你的手也可以很舒服地挌在她的腰上。相信我，男人與女人的身體其實真的都是有經過設計的。兩個會配在一起剛剛好的高度，鐵定也都是有計劃過的。我170的身高配上咱家老公190左右的身高就覺得還剛剛好。 所以男人不是又高又大就好，而是找到最適合自已的才重要吧。  

第九天了耶！真不敢相信自已竟然可以九天不吃東西，就只喝檸檬水耶！這真的是太神奇了。一般做到第九天的人只剩下一天倒數計時就可以開始從水果汁進食了，但我這個特殊個案大概要乖乖地做完兩個禮拜，身體的毒素才會完全地清乾淨吧。所以大概要等到下個禮拜五的時候才會有倒數計時的感覺。 今天量體重的時候比昨天少了2.2磅。我想前幾天喝的海鹽終於退了，所以不吸水了吧。XD  我有注意到嘴唇的顏色從做排毒之後就漸漸地在變淡當中。都快要跟內翻的內唇差不多顏色了。至於舌苔部份倒是還感覺不到太明顯的改變。 還有，我想到目前為止唯一讓我想吃的東西，大概就是我每次坐進自已車子裹面就習慣拿兩顆來咬的口香糖吧。哈哈，我發現原來咬口香糖真的是一種習慣。因為我只要不開車的時候，其實就不會很想吃啦。還有，偶而會懷念雞肉的口感啦。不過因為自已很清楚地知道不會一輩子不吃東西，所以其實忍耐一下也還好啦。 雖然已經是第九天了，但我還是繼續在排那七尺小腸的便便啦！也不知道是排到第幾尺了，但我這種情況，絕對不可能做十天就可以全身排毒乾淨啦。因為光是聞味道就可以知道身體還很毒了。^^|||  不過今天的顏色終於開始變淡了。要不然，我真的會開始懷疑自已整個身體裹面全都是黑色的便便哩。 這一兩天我有感覺到腸胃的蠕動，有時候還聽得到聲音哩！真的是挺神奇的。因為我從小到大還沒有腸胃自已蠕動的感覺過哩。 今天的體力還不錯。因為是女兒的生日，所以一早起來全家一起去超市買材料，回來之後就為全家煮Egg Benedit，然後泡完我的檸檬汁之後陪著他們一起吃飯。沒多久還跟朋友一起去Costco採購。回來的時候老公帶著女兒去騎腳踏車的時候，我還可以上健步機上運動個四十分鐘。（沒錯，其實是為了看連續劇啦） 之前的褲子開始會下滑了，所以要挖出小一號的褲子來穿。好險還沒讓我拿去回收掉。 大致來說，我覺得生活已經跟平常有在吃東西的時候沒什麼兩樣。精力與體力也沒有特別不一樣的地方。只不過，我也同時發現感官比以前敏銳了許多，有些時候，甚至電話還沒響我就已經知道誰打電話來找我做什麼事了。或是小孩子還沒有開口我就已經回答他們的問題了。（真的還是不知道這究竟對我來說是件好事還是件壞事。^^|||)  我很期待明天小孩子回學校上課啦。至少可以終於有點時間可以做些自已的事。所以我想第十天會是個可以期待的一天啦！

我覺得排毒過了過渡期之後其實就愈來愈簡單了啦。而且如果身旁沒有朋友在誘惑你，或是你不像我家這樣每一兩個禮拜都有聚會，美食滿桌的話，其實都還挺容易manage的啦。而且日子一久還愈來愈佩服自已的意識力，就連自已都開始懷疑為什麼一直到現在還沒有想吃東西的慾望呢？（不會搞半天，我真的是個外星人吧？XD ） 沒有灌鹽水的隔一天，我的身體才開始感覺消腫。現在發現鹽在人身體裹面真的會產生挺大的作用，不過可能以前身體裹有太多的問題，所以沒有去注意到罷了。不過連續灌了兩天的海鹽水，我在血管處會感覺到很強烈的浮腫感，有時候甚至會有氧氣不足的感覺。是說，兩茶匙的海鹽也超過我平常一天的用量了吧。海鹽比食用鹽鹹耶！一匙食用鹽約莫3／4匙的海鹽啦。如果想要在身體內儲存一點水份的話，我覺得一天一茶匙的鹽量就足以讓身體內儲存很多的水份了吧？^^||| 今天量體重跟昨天一樣。但是在精神上卻感覺到好很多。在還沒有排毒以前每天到下午兩三點都會覺得累，現在倒是還好。一天的精神沒有高低起伏，但就是維持在挺平衡的狀況。 今天上廁所又有便便。我想，每天蹲在廁所前思考這個便便到底是那裹來的，我決定就採用有人說人的小腸有七尺，我現在還在排那七尺的便便吧。XD 不過，今天是我第一次感覺到身體好像“開始”變乾淨了。不知道是什麼原因驅使，但這倒是我第一次有這樣的感覺。不管體內還囤積了多少的大便，希望在排毒這段期間能夠徹徹底底地排得一乾二淨啦。 我覺得每天運動雖然很好，但還是要記得在一個禮拜內給自已休息一兩天的假。因為每次到星期六的時候（我的運動休假日），我就可以感覺到肌肉鬆緩，等到星期天又開始運動的時候才會有做運動的感覺，而不是讓自已的肌肉產生習慣而對運動產生不了任何的作用。 是說，今天雖然沒有運動，但下午的時候帶著七個小孩到游泳池去玩了兩個多小時（女兒的同學和好朋友），回到家其實也挺累的。然後過兩個小時候家裹又有聚會，所以回到家後只想躺在床上休息，等到客人來的時候才有精力。 今天應該是做排毒以來最難熬的一天吧。因為今天要幫女兒過生日，家裹免不了會有很多食物以及蛋糕甜點的。但我覺得讓身旁的人清楚地知道自已在排毒其實是件可以幫助自已渡過排毒期間的事。因為我有發現他們都會刻意帶一些味道清淡或是我不是特別喜歡的食物。雖然在派對上總有人難不免會虧你，但其實大家到了這個年紀，都很清楚地知道排毒的必要，都還是挺支持你的啦。有時候還會與你分享他們的經驗哩。因為大家都知道身體有毒素是免不了的，如果能降低這種毒素，以後老的時候毛病也會少一點吧。 所幸，今天美食當前我還沒有破戒。看來下個禮拜應該會輕鬆不少了吧？再加上小朋友下個禮拜開始回校上課，我也終於有時間可以開始做些自已的事了。

是誰說嬰兒不會說話的啊？！ 剛看到這段影片的時候著實有讓他們溝通的方式給嚇到啦。 他們所運用的是所有萬物溝通的方式，以意識與注視做為主要溝通的方式，而語言只不過是其次。 所以他們是真的在溝通，真的有實質的對話產生。這點才是最讓我感到驚訝的。 至於在講什麼，我倒不是真的很清楚。 有光，有靈魂，還有他們前世的經歴等等。大部份的時間是愛說話的小孩在告訴另一個小孩他們選擇一起來投胎所要一起完成的注意事項。 當其中一個小孩注意到母親在錄影的時候，你會注意到他很快地又把焦點轉回另一個嬰兒身上。 因為他正在交待”很重要的事“，而且他根本不認為母親聽得懂他在說什麼。 是說，一個凡事謹慎和一個大而化之的人會投胎一起做雙胞胎鐵定也有很多功課要做吧。^^||| 哈哈哈。貼上來博君一笑啦。 是說，網路上為他們翻譯的版本很多，都還挺爆笑的。有興趣的人就上網去看看囉。

這是老公傳給我聽的一首歌，一開始聽覺得還挺沈重的，但多聽幾次竟然也挺喜歡她那種獨特的嗓音。 但對我來說比較奇怪的是，每每在聽這首歌的時候，我就有種置身在十三世紀法國街頭的感覺。 石磚的街道，布衣的街民，還有灰黑濛曨的天色。 這是只有我嗎？還是有人跟我一樣，在聽這首歌的時候會不小心被拉到十三世紀的法國去啊？ 不管怎麼樣，還是貼上來與大家一起分享喔。 多聽幾次其實就變得蠻好聽的耶！   Adele Rolling In The Deepwritten by Adele and Paul Epworth There's a fire starting in my heart,Reaching a [...]

我覺得宿便與體重在我身上絕對是一個永遠解不開的謎。 早上量體重的時候發現自已不但沒有減輕體重，維持不變，竟然還增重耶！這真的是太神奇了！原來以前人家說連喝水都會胖不是不沒有道理的！XDDDD  每天的生活作息一樣啊！運動量反而還比較多！唯一改變的就是早上的時候喝了杯海鹽水。該不會因為喝了杯海鹽水，體內恢復吸水度，所以在一夕之間重了1.6磅吧？！真的是愈來愈對人體感到十分好奇了。是說，海鹽水我今天早上又喝了一杯，發現那種噁心感真的是愈來愈嚴重。所以試過今天以後發誓再也不要拿自已的身體來開玩笑了。是誰說只要喝海鹽身體就不會吸收的啊？！這根本就不是真的！因為今天當那杯海鹽水下肚的時候，我就很嚴重地感覺到鈉跟鉀被腸內血管吸收！超難過的。那個感覺好像異形侵入喔。不過說真的，如果真的有連喝水都會胖的人的話，我健議在生活中的飲食請盡量減低鹽的攝取量。因為我有發現這幾天因為灌海鹽水的關係，整個內臟還是血管什麼的有很嚴重的浮腫以及堵塞感。不是很舒服。如果這種情況長期在體內發生的話，我想才是導致於會肥胖的主因吧。 還有我覺得喔；與其說溫水一定要加海鹽才可以幫助排便，倒不如說早上空腹的時候記得喝一杯溫熱的開水便可以幫助清腸，真的需要的話加一匙辣椒搞不好也比海鹽好吧。反正，海鹽我不要試了，我還是乖乖地回到早上吞一顆Laxative吧。要不天天這樣吞海鹽水，我覺得引發我脾氣爆燥的機會可能比較大吧。 還有今天在網路上看到有人以很肯定的語氣說“宿便”是絕對不可能的事。如果說這句話是真的，那我在排毒後第七天，每天喝檸檬汁而沒有進食任何東西的情況之下，為什麼還排得出“大便”？！請問那是從哪裹來的？！這是我每次上完廁所都蹲在馬桶前想很久的事。 今天早上跑了三次廁所。（看來海鹽水真的太傷了。^^|||) 第一次還排出細長黑色的“大便”， 第二次竟然是黑色的水便，直到第三次才又回到普通的色澤。黑色真是個在排毒期間讓我覺得刺眼的顏色啊！這是表示我的身體真的有毒到這種程度嗎？都排了七天了還在“黑色”？！好吧！從現在開始大家都叫我百毒魔女好了。不，還是叫我百毒妖女好了。（如果我還繼續吸食日月精華的話！^^|||) 不過，排毒七天都還排得出大便，這讓我突然很好奇等到我全身排毒做完緊接著做肝膽排毒的時候。要是又排得出“東西”的話，難到大家不會好奇“那又是什麼東西”嗎？我發現，我根本每天都是拿上廁所來做為我排毒的期待嘛！有人說一個人的小腸有七尺，事實證明，排了七天還排不完啦！ XD 是說，體重雖然增加，但是卻可以感覺褲子跟褲管好像都鬆了。之前努力緞練的“腹肌”竟然到現在才稍微地看到一些成果。哈哈哈！原來之前的肌肉全讓大便給“蓋住了”！ 今天我的精神還不錯啦，但因為一早起來外面就一直下雨的原因，所以不怎麼提得起勁！看來，我的精力真的會受到氣候影響耶。但是早上起來沒有類似感冒的症狀了。就微微的頭昏和口乾舌燥感，所以喝了很多水。我想那還是多少跟體內鹽份太多有關。 今天因為想再繼續看連續劇，所以放棄早上的有氧運動，應該會選擇下午跑到健步機上去運動吧。 人家做到排毒第七天的，大多可以倒數幾天就結束了。但看在我到了第七天身體還排出黑色大便的的情況，我是真的需要比別人多兩三倍的時間才有辦法徹底地把這個身體給“清乾淨”吧？！哈哈哈！反正早就有心理準備了啦！不過已經排毒一整個禮拜了，努力地朝著第二個禮拜邁進啦。（我預計做十四天的排毒，要不就直接到下個星期天做十六天的排毒。好在星期一的時候開始肝膽排毒啦） 明天是我家女兒的生日派對，希望沒有人帶我很喜歡的食物來我家啦！而剛剛去買的蛋糕又全都是些超甜的美式蛋糕，所以應該還在安全範圍啦。下午的時候有別家的小孩要來我家過夜，所以今天應該會是個懶懶的一天吧。明天有空再來寫流水帳，不然就得等到星期天囉。