天啊～怎麼停止全身排毒之後就沒有再上過廁所了？！我現在究竟要怎麼辦啊？

早上起來的時候又重了二磅。我在想，這種只有進沒有出的消化狀況，就算不重也很難吧？

肝膽排毒其實真的比全身排毒要容易許多，基本上你可以維持正常飲食，但就是少吃奶蛋肉類產品，然後還要在每天五點以前想盡辦法喝完一千CC的蘋果汁以及二千CC的白開水。

對我來說，那個蘋果汁的甜度真的是天天在挑戰我的最高點。對於像我這種很少吃甜食的人來說，喝個三天就已經完完全全地不行了。但是為了實行透徹，所以還是努力地硬灌下肚。我發現最好的方法，其實還是先喝蘋果汁之後再喝水，要不然，那個喝稀釋的蘋果汁，就算味道剛剛好，也會覺得一整天都在喝蘋果汁。

現在突然覺得，或許喝那個排毒湯會是很好的選擇。因為湯總是會讓人有種“幸福的感覺“。再加上那個湯可以隨意加辣椒來調味，對我來說，就已經算是最大的享受了。（其實好像是每次排毒都覺得另一種方法比較好吧？^^|||)

今天在大統華發現了冷凍烤蕃薯，拿出來微波加熱後就像剛烘出來的一樣。真的很好吃耶。哈哈。下次要來試試自已燒烤的蕃薯看看。

早上光喝蘋果汁就飽了， 不過中午的時還是為自已煮了碗粥配魚鬆來吃，晚上的時候吃了點素雞和鮭魚肉，就發現真的挺飽了。其實我發現量不多的話，真的是一天到晚都在吃東西耶。也難怪廋子都是吃一整天的。因為吃的東西沒多久就消化掉了，大概三四個小時又要再吃一次。

希望我明天會上廁所啦！