害怕失去

親愛的版主你好
我看了好多好多影片跟文章，但可能悟性不高，沒有辦法把害怕失去跟其他的主題做連結
這三個月我從覺得我不夠愛自己到很認真的有感覺愛自己，尋找我的匱乏感，也發現我好像人生課題不是匱乏感
到今天跟我的心理治療師終於找到我內心的內在小孩了，原來我很害怕失去
 
我很坦然的面對了這件事情，但我不知道該怎麼去“對症下藥”

我用鏡子療法每天告訴自己我是被愛的我是愛人的，結果突然發現問題好像不是愛與不被愛
我不知道我害怕失去什麼，所以有點不知道怎麼“創造一個句子”來面對這個恐懼，我想要面對它然後戰勝它，希望版主可以做一集關於為什麼會有害怕失去的感覺