在網路上挖到的寶

在Yasasha的臉書上看到的，全都是讓人覺得心曠神怡的影片。在這與大家一起分享喔。 Enigma - Indian Chanting. Yeha Noha - Sacred Spirits Africa Life in the Blue... Japan 聽說BBC有一系列的影片，有興趣的人可以上youtube去查查看喔。

一個年輕的女孩在帶領一堂課並為聽眾們講說“壓力管理”的時候舉起了一杯水。在那個當下大家都以為她要問的是最經典的問題：半杯空的水還是半杯滿的水。然而她卻開口問：這杯水有多重？她微笑地詢求大家的意見，而答案則從8 oz. 到 20 oz.不等 然後她回答：絕對的重量值根本一點也不重要。因為它的重量完全取決在於我拿著它的時間。如果我只是這麼拿一分鐘，那當然不是個問題。如果我這麼拿著一個小時，我的右手可能會開始痛。如果我拿上一整天，那麼你可能需要叫救護車。在不一樣的情況之下雖然都是同樣的重量，但是只要我拿得愈久，那麼它的重量就會愈變愈重。而這就是壓力對人造成的等重。如果我們不時地帶著我們的負擔，那麼這個負擔就遲早會變得很重而讓我們難以繼續下去。 就像是我手上的這杯水一樣，你必須在下次拿起來之前先放下來一會兒。當我們得到適當的休息之後，我們可以繼續帶著這樣的負擔，也就是說我們可以在每次的練習之後都有更進一層的抗壓力。所以，盡可能在傍晚的時候就學會放下你所有的負擔，而不是把它們帶過夜。學著放下它們，一直到明天再重新拾起這樣的負擔。 無論你現在所扛的是什麼樣的包伏，先放下它們一會兒，好好地休息一下，然後在休息過後再重新拾起。生命苦短，所以學會享受並假設你已經刻了了壓力。 ﹣ 接受有時候你像隻鴿子，有時候你像個雕像的事實。 ﹣ 永遠保持你的言語溫柔以及甜蜜，以免你有一天要去消化他們。 ﹣ 永遠閱讀可以讓你看起來很好看的東西，以免你在半途而逝。 ﹣ 小心開車。因為不是只有車子才會讓廠商回收。 ﹣ 如果你不能保持友善，那至少有良心可以保持模糊 ﹣ 如果你可以借某人二十元而永遠不要再見到他的話，那絕對是值得的。 ﹣ 你人生的唯一目標很可能只是為了警告他人而已。（我不認同啦～） ﹣ 永遠不要買一台你推不動的車 （？？我每一台車都推不動啊～ 應該是在講不要咬你嚼不動的食物吧。（don't bite more than you can chew) ＊不要不自量力吧＊） ﹣ 不要同時把雙腳放在自已的嘴裹，因為你會沒有腳可以站立。（哈哈，外國人很喜歡用這樣的成語，指的是不要讓自已沒有任何的台階下，老是把話說得很絕啦） [...]

這是偶然在某個網站上看到的影片。 有時候我們太過於專心在自已的問題之上，而忘了身旁的美景。 常常要透過很多攝影者的眼睛，才終於讓我們注意到我們置身的環境其實有多麼地美麗。 這是我很懷念的台灣，在這與大家分享喔。

這是從♥凱瑟琳ღ的噗上看來的漫畫，好像是叫“雲雀”的畫家（雖然我不知道他是誰^^|||). 會貼上來是因為這是很多慣性孤獨／保護自已／害怕人群等人的心聲，也就是說，這是很多人的“通病”。 只不過，如果你也有這種通病的時候請記得，一個人的世界是學不到功課的喔～    

跳蚤理論 這是我在臉書上看到的文章，很有趣，所以與大家分享喔。 喜歡的人也去給發文的臉書版主按個讚吧。^_^ 有人曾經做過這樣一個實驗：   他往一個玻璃杯裏放進一隻跳蚤，發現跳蚤立即輕易地跳了出來。 再重複幾遍，結果還是一樣。 根據測試，跳蚤跳的高度一般可達它身體的400倍左右， 所以說跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍。  接下來實驗者再把這只跳蚤放進杯子裏，不過這次是立即同時在杯子上加一個玻璃蓋， 碰的一聲，跳蚤重重地撞在玻璃蓋上。 跳蚤十分困惑，但是它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是"跳"。 一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來了，它開始根據蓋了的高度來調整自己所跳的高度。 再一陣子以後呢，發現這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動。   一天後，實驗者開始把這個蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經去掉了， 它還是在原來的這個高度繼續地跳。  三天以後，他發現這只跳蚤還在那裏跳。  一周以後發現，這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯裏不停地跳著—— 其實它已經無法跳出這個玻璃杯了。      現實生活中，是否有許多人也過著這樣的"跳蚤人生"， 年輕時意氣風發，屢屢去嘗試成功，但是往往事與願違， 屢屢失敗以後，他們便開始不是抱怨這個世界的不公平，就是懷疑自己的能力， 他們不是不惜一切代價去追求成功，而是一再地降低成功的標準——即使原有的一切限制已取消。 就像剛才的"玻璃蓋"雖然被取掉，但他們早已經被撞怕了，不敢再跳，或者已習慣了，不想再跳了。 人們往往因為害怕去追求成功，而甘願忍受失敗者的生活。    難道跳蚤真的不能跳出這個杯子嗎？絕對不是。 只是它的心裏已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的。  讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯子的方法十分簡單，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子； 或者拿一盞酒精燈在杯底下加熱，當跳蚤熱得受不了的時候，它就會咻的一下，跳了出去。    人很多時候也是這樣。 [...]

【測驗】你在意另一半的外表嗎？ 偶然發現這個測驗，還挺有趣的，大家有空去做做看。   個人覺得還挺準的XD： 因為我向來知道自已是個重外表的人！有謝於老爸的功勞，在佛洛依德的測驗裹就發現原來自已一點深度也沒有，是個十分“膚淺”的人。一個人的長相還是我列在擇偶要件的第一順位耶！ 所以看到下列這個答案的時候，不得不跟著點頭。     哈哈哈，沒錯。我的確是一個會要求對方也會要求自已的人。但我的完全標準不是世俗的俊男，六塊腹肌等， 而是我是怎麼樣的標準，就至少要跟我有同等的標準。就像諾寶姐所說的，幸福得從同一個程度開始才行嘛。

資料來源：Cheers雜誌微笑幫 排一下自己最易哭的原因!(1是最容易 , 5是最不容易)5個選項分別是：a.感動b.傷心c.痛( 是肉體, 不是心靈)d.生氣e.擔心/緊張排好了嗎？準備看答案囉！請看自己把該選項排在第幾個順位來找解答喔～----------------------------------------------------------------◆感動：不是跟你很熟的人覺得你是 ......排在第1 - 一個常常把自己藏起來的人。很有神秘感。不容易接近。排在第2 - 一個很會關心別人的人。很容易發現身邊有人不開心。不會很容易講錯東西或話題。排在第3 - 一個傻傻的人。怪怪的。想做什麼就做什麼。不過很可愛。排在第4 - 一個不會想﹐老是要人擔心的人。(特別是長輩)排在第5 - 一個很聰明﹐很負責任的領導人。對你很尊敬。◆傷心：跟你很熟的人覺得你是 ......排在第1 - 對很多事都要求很高的人。不過有很多時候都太固執。排在第2 - 可以跟你講道理。黑白之間分辨得很清楚。排在第3 - 心思很細膩的人。很多時候傷心不會表現出來，不過其實大家都看得出來。排在第4 - 會先想很多才會做選擇。不想自己給人看扁, 自尊可以算是很強的人。排在第5 - 外剛內柔的人。但其實知道你的內心不是那麼堅強。◆痛：你想要別人覺得你是 ......排在第1 - 很需要別人保護的人。排在第2 - 不是那麼容易接近的人。排在第3 - [...]

這是在臉書上偶然看到的文章，聽說是從何權峰所寫的“愛，不是你以為的那樣”書中節錄出來的。有興趣的人可以去博客來書局購買喔。   凡是你所排斥的 就是你所要學習的   ♥法則一:從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己 你從別人身上看到的其實是自己。 我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。 你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。 你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是發掘你自己。去瞭解他的感覺、想法，你也更瞭解自己，你們相互成為對方的鏡子。 如果你覺得伴侶對你失去熱情，可能是因為你也對他失去熱情；就像一位婚姻專家說的：「如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味。」 事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，他幫助你瞭解自己，讓你發覺你的陰暗面。這也就是為什麼當我們跟一個人越親密，就越容易產生厭惡，因為他讓你看到自己的真面目。 別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。   ♥法則二：你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。   一 個品德不好的人，就會懷疑別人的品德；一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；一個不正直的、不正經的人，就會把別人的任何舉動都「想歪」，因為 他就是那樣的人。一個對別的女人有非份之想的人，自然而然地，也會猜疑自己的女人。老遇到討厭的事的，往往是令人討厭的人。喜歡挑人毛病的人，其實自己才 是最有毛病；喜歡說三道四的人，其實自己才使最不三不四。   如果你很愛發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每一個人、每一件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一點小事也能引燃怒火。   同樣，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的內心世界。他們批評你很可能是因為他們對自己不滿，甚至他們自己就是他們所批評的「那種人」。   當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。   如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟都一樣。一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，因為他就是那樣的人。     ♥法則三：你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。   一般而言，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內在自我面向；而那些我們不喜歡的人，也反映我們不愉快且不接受內在的自我。   教雙方和諧相處，不如教他們讓自己內心和諧，那樣雙方自然會和諧；教他們如何增進彼此感情，還不如教他們增進自我成長，那樣彼此關係自然會成長。 [...]

下個禮拜要來試試AISHA建議的清腸瘦身湯！（好像是排毒排上癮了。^^|||) 哈哈哈，聽說喝愈多廋愈多耶！那個只要有做過檸檬汁排毒，嚐過那種沒溫度的感覺之後，就會覺得這套減肥餐真的是超人性化的，而且才一個禮拜耶。“傳說”可以瘦個五到八公斤喔。有興趣的人都可以來試試喔。 七日瘦身湯－減肥清腸胃 §一週內可瘦五至八公斤§　 材　料： 蔥６支、蕃茄２－３個、包心菜１個、青椒２個、芹菜１小把、洋蔥２個。 作　法： 將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，再隨喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料，用小火煮到菜軟為止。 ★ 從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得餓時就喝此『瘦身湯』，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就瘦的越多。 第一天： 只吃水果，各樣都行『只有香蕉除外』哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，只喝不加糖的飲料。 第二天： 只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止『多吃綠色蔬菜』別吃豆類或玉米，晚餐時，可以加奶油烤馬鈴薯『今天別吃水果』。 第三天： 水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，如果到今天還未作弊的話，體重應該已經掉了二、三公斤啦。 第四天： 只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外『今天可儘量多喝水』。香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要它們的豐富鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃含糖的慾望。 第五天： 只吃牛肉和蕃茄（蕃茄炒牛肉）最多可吃到0.37-0.7公斤的牛肉和六個蕃茄。『今天最好喝六至八杯的水，才能沖洗身體內的酸性』，別忘了至少要喝一次湯！ 第六天： 吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，想大吃兩、三塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少得喝一次！ 第七天： 吃糙米，不加糖的果汁，還有蔬菜，仍然吃到飽為止，記得至少喝一次湯！  

是誰說嬰兒不會說話的啊？！ 剛看到這段影片的時候著實有讓他們溝通的方式給嚇到啦。 他們所運用的是所有萬物溝通的方式，以意識與注視做為主要溝通的方式，而語言只不過是其次。 所以他們是真的在溝通，真的有實質的對話產生。這點才是最讓我感到驚訝的。 至於在講什麼，我倒不是真的很清楚。 有光，有靈魂，還有他們前世的經歴等等。大部份的時間是愛說話的小孩在告訴另一個小孩他們選擇一起來投胎所要一起完成的注意事項。 當其中一個小孩注意到母親在錄影的時候，你會注意到他很快地又把焦點轉回另一個嬰兒身上。 因為他正在交待”很重要的事“，而且他根本不認為母親聽得懂他在說什麼。 是說，一個凡事謹慎和一個大而化之的人會投胎一起做雙胞胎鐵定也有很多功課要做吧。^^||| 哈哈哈。貼上來博君一笑啦。 是說，網路上為他們翻譯的版本很多，都還挺爆笑的。有興趣的人就上網去看看囉。