黃晨豪 asked 4 years ago
版主你好，我想問有關冥想的一些問題，以下直接切入主要問題
1.冥想要如何不借助宗教的力量正確的執行(假設我沒有任何宗教信仰但我想學習冥想)
2.我要怎樣確定我正在冥想，而不是發呆、放空，或是睡著了?
3.冥想可以替代睡眠或是作為睡眠的補充嗎?(例如每天只睡4小時但冥想2小時之類的)
4.冥想對人有甚麼好處?
—-以下是一些零碎的閒聊廢話(懶得看請跳過XD)—-
會想問這些問題是因為，我想知道(廢話)，而網路上能夠取得的相關資料雖然很多，但幾乎涉及宗教信仰，雖然我不排斥任何宗教，但總是覺得冥想應該可以不借助宗教來執行。另外一大部分的資訊則是「奇怪課程」的資訊，復一大筆錢去上「靈修課程」的那種，總之這些資訊都不是我想要的。
身為一個把版主4百多集全部追完並且非常認同你價值觀的粉絲，我還是比較相信版主你的資訊，而且我有看過你的諮詢提醒喔，我的問題可以等，也不是私人問題(曾經有想問過後來沒問了XD)，而且我每集都會收看(直播跟閒聊比較不一定)，所以就算你10年後做一集YOUTUBE我也不會錯過的:)