最近常常聽到這首歌，不知道為什麼，這樣的曲調很吸引我。所以貼上來與大家分享喔。 "Somebody That I Used To Know"(feat. Kimbra) [Gotye:]Now and then I think of when we were togetherLike when you said you felt so happy you could dieTold myself that you were right for meBut [...]
為什麼版主我這麼長的一段時間沒晃到部落格來？ 真的不是我忘了部落格的存在，而是我真的找不到可以在電腦前待超過五分鐘的時間～ 先是月初女兒的生日，為了幫她安排生日派對慶生，忙進忙出的快整整一個禮拜。然後休息個一天不到，婆婆又來訪，舉家緊跟著婆婆到溫哥華島上去了四五天。回來後婆婆又待了幾天，等她走後光是整理家裏上下又不知不覺地用掉了幾天，等到有機會碰到電腦的時候，往往注意力只能用個幾分鐘，然後就會因為不支而早早就寢、倒頭就睡。 外加上老母最近搞出來的“一堆事”，光是聽就足夠搞得心煩，和老公毫不客氣傳染給我的感冒已經快一個禮拜了還好不了，除了鼻子一直塞住以外，每天整個頭像是頂著千斤頂似的。 家裏大小事，老公手中案件不順的事要我煩心，稅務帳單要我記錄，這會兒連老公高血壓、睡不好都成了我要幫他的事？（從來不知道原來我身上是掛著無所不能的招牌？） 我連自己的正事都找不到時間做，所以寫部落格等事就更不用說。更枉論信箱裏一直堆積的要求諮詢信件⋯⋯我早說過自己現在不開放諮詢了卻還總是收到一堆信，而有些信就算我真有心想要幫你也回不了。因為以我現在的狀況來看，真的不適合回答任何人的問題。 說真的，我常常很好奇別人是怎麼橋出時間來玩噗浪～為什麼我找不出這樣的時間？！（一整個酸葡萄心態會油然而生。） 這幾天開始喝咖啡。雖然空腹喝咖啡後會有想上廁所的欲望，但總覺得肚子裏還是扛著一堆塞～搞到這些日子一直腰痠背痛的。結果終於忍不住昨天去找家庭醫生討諭我的“隱疾”（這會兒應該不是隱疾，而是眾所皆知的事了吧？），家庭醫生終於決定幫我介紹個專科醫生幫我安排五月照大腸鏡～看看身體裏面到底是那個部位出了問題，要不然怎麼試了各種秘方都沒有成效。 結果，對方規定在檢查前一天24小時只能喝清澈流質的液體，還要在傍晚六點以前喝完"粉末“。 這”粉末“，櫃台小姐交待的模模糊糊的，直說我去藥局問他們就會知道。結果拿了單子去藥局，對方也是聽得不清不楚地，到最後還是要再打電話到專科那去問個仔細。這沒問還好，一問之後藥局所拿出來的”粉末“真的沒當下讓我昏倒。 竟是一整罐四公升的水罐，裏頭裝了約莫300公克的”粉末“。藥劑師要我在前一天將水裝到四公升滿，然後以每十分鐘250ML的水份，在傍晚六點前喝完？！ 這讓我反射性地回口：你這是在跟我開玩笑嗎？ 這要是真的整罐灌下去，應該是連大腸鏡都不用照，裏頭的五臟六腑也全都會排出來了吧？ 前一陣子跟自已發願說要是我湊滿六個數字的話就要去買彩卷（因為老公說買彩卷要六個數字），結果昨天好不容易湊了六個數字後要去買，賣家竟然說要七個數才可以，要我當場再填個數。（看我多不常買彩卷啊～XD）結果害我看著那張填滿數字的單許久，腦子一直迴旋著“還要一個數字喔？”，而遲遲沒有辦法做任何的反應。結果在與賣方對岐了幾分鐘之後，我竟然收下了那張單子，然後回了句：那我不買了，因為我沒有第七個數字～ 隨後轉身便離開了。 那個賣家大概真的以為我瘋了吧？因為又沒有幾塊錢，我竟然無法隨便給她一個數字填充了事，反倒是轉頭走人？ 結果回家的時候跟家人提起了這件事，小孩當下的反應當然是直接地說：你不會隨便給她一個數字喔？ 而老公更是絕，他回說：七個數字裏面就算中了六個數也是很多錢啊？！ 重點是～這是原則問題嘛！我說湊滿了數才買的嘛～這會兒既然湊不滿數，顯然就是不該買的時候嘛～怎麼可能會有七個數中六個數的機會呢？所以這會兒到底是我瘋了，還是全家人都瘋了啊？
記得不久以前好像在雜誌上看到大S曾經說過類似的一段話。好像是說這個世界上有兩種人， 一種是遇到艱難的事情時會話很多又哭天搶地的，而另一種人在遇到艱難的事情時反而話變少還會反以笑容來面對。 這句話我想了很久，一直到現在我才覺得我是屬於後者的那種人。 心只要愈煩，我就愈不想講話。真的說得出口的都是不關緊要的事。真的說不出口的，才是痛到深處的事。 或許也正因為出口的總無“大事”，所以才總讓人覺得我這個人好像日子過得挺好，沒什麼大事操煩似的。 但一直到最近我才深深地記起來，我這個人從小就“超討厭”人們向我投以“同情的眼光”。 或是因為為病房待久了又老是體弱多病，也或許是因為從小沒父母陪在身旁的關係，或許是因為天生長得跟人家不一樣，家庭背景又拿不上檯面，也或許是因為從小朋友就少的原因⋯⋯反正不管是什麼因素，我從小對於“同情”這樣的感覺超敏感，也總是小心使用。 我的童年是我最不想要回憶的事。當然快樂的事情也有，但是痛苦難忘的事總是居多。人老了，那些兒時的記憶會淡化，也就當作從來沒有發生過了。再加上我總喜歡往前看，不太喜歡往後看，所以那些不好的回憶也就漸漸地讓我埋在地底六尺以下了。 一直到前幾天，與朋友在聚會的時候不知道在聊些什麼，朋友一而再，再而三地強調她的兒時有多麼地“可憐”，有個媽媽總是會打她～ 我笑著回答：相信我，我了解那種感覺。 但她卻執意證明她的日子最糟，我的根本不算什麼。重點是，有誰知道我過的是什麼樣的日子？連老公、姊妹們都不一定知道的事情，一個我曾未提過童年的朋友又怎麼會知道我是怎麼熬過來的。 她硬是要爭辯她母親對她的刑罰遠比我的要來得嚴重。重要的是，這個朋友是個老喜歡讓自已成為“被害者”角色的人。每每她有力不從心的時候，總是動不動就拿起童年的往事來當做擋箭牌。（因為我有這樣的童年，導致於我的心智無法正常的發展，而無法達到今日別人要求我的成就等等⋯⋯） 我不喜歡太多的“藉口”，更不喜歡朋友總是自哀自憐的角色扮演。我總是苦口婆心地想要勸她，讓她知道自已的未來決定在自已的手裏，而不在那段倉桑的童年裏。困難的童年為的是要造就堅強的個性，而不是軟弱怕事的個性。但朋友總是聽不進去，三不兩時就一副她是咱們裏頭童年最淒慘的人。 那一天，也不知道倒底是什麼擢到我的點，害我當下就回口：我說過，你不是最可憐的人。 只是簡單的一句話，卻發現這話才一落句，我竟然講不出話來了？！ 朋友是個難過的事講出來會寛心的人，我卻發現自已是個連講都不想講的人。童年的事，我寧願當作忘了，這樣我就會變得比較感激我現在的日子。 小的時候常生病，七天有五天都待在家裏。寄養的親戚們又老因母親忘了寄錢而生氣，所以待在家裏的我就無緣無故地成了出氣的對象。最慘的一次是被污賴我偷錢，整整被打得全身破皮流血，一整個月上課都得要站著上，因為坐著屁股會痛。考試考第一，老師發獎品帶回家都還會讓人說我偷錢去買玩具？！長大搬到台北以後跟半血緣的兄長住一起，又有個超變態的哥哥，每次心情不好就只會打我和妹妹兩出氣。常常被打得莫名奇妙～ 再大一點，發燒到四十一度也不敢打電話給母親，自已敷著冰塊就當可以退燒。手臂被燒傷了也不敢找醫生，天天到保健室報到一個月。難過的時候喜歡躲著一個人哭⋯⋯ 老實說，因為我不知道“同情”這兩字對我的人生能有什麼樣的貢獻，所以跌得再深，哭一哭，拍拍屁股也得要繼續走下去。 從小到大嘲弄的話又聽很多，年紀稍大以後連回嘴都懶，翻個白眼後日子還是一樣得要過下去。 但這一聊，竟不自覺地聊到心裏痛處了，竟然連話都講不出口了。這才發現痛還是痛，瘡疤去挖了還是會流血啊。害我回來一直思考，這些回憶是當作忘了，日子會好過一點？還是得像朋友那樣講出來才會學會如何寬心？ 但每一開口，又總不免讓人投來同情的眼光，一感覺到那樣的能量，整個心又不自覺地防衛了起來。 所以不得不思考，這會兒難不成是要學會原諒嗎？ 但我心裏頭這會兒倒也沒有怨誰怪誰啊？又哪來的原諒可言？要不是這樣的童年，又怎麼會造就今天的我呢？ 若不是要學會原諒，難不成是要學會給自已一個擁抱嗎？但感激自已的事會做，給自已一個擁抱的事倒是頓足無措了。 這倒讓我不自覺地想：或許是因為從未感受過溫暖，所以這會兒就算知道得再多，我才會這麼吝於給予任何人幫助吧⋯⋯
老實說，最近的我寫文章寫得挺無力的，老不知道自已那麼辛苦地把看到、聽到、知道、求證到的事寫出來究竟是為了誰？ 不管我寫了什麼，總有人急著想要證明他們真的比我好而一昧地批評。更多人甚至連家裏大小事都毫不忌諱地來問我？ 每每身旁有這樣的事情發生，我那種“職業厭怠症”又會很容易地上身，讓我連分享都懶得分享。 我其實不是很清楚這裏頭究竟是哪個點觸及到我的地雷。但我不像以前那樣感到生氣，只是感到無力的狀況局多～ 為什麼的問題還是常常地在我的腦子裏出現。到頭來，我還是覺得讓我像今日一樣的通靈鐵定是老天給我開的最大的玩笑。 前幾天大陽穴痛到爆，整個頭像是要炸了一樣。 長這麼大以來還從來沒有頭痛到這般的感覺，幾度還偷偷慶幸自己的功力搞不好到此告一段落。排毒這些日子以來為了避免感官太過於敏感，肉也偷吃了好幾塊。心裏才在暗爽自己的計謀搞不好奏效了，卻沒想到昨天突然接到一通不預期的電話，電話另一端的人因為一個往生的朋友的“遺言”而此刻搞得六神無主，在她抱怨的同時，資訊這又嗶哩趴啦地跑到自已的腦子裏來，這才又不得不抱怨這莫名奇妙的頭痛顯然跟能力與否一點也沒有關係。 最近在看20/20的extreme affliction,基本上這一系列的專輯裹所報導的就是這世界上所有特殊狀況，醫學又找不到答案的病例。 在看這一系列的專訪的時候，腦子裏都會莫名奇妙地被丟進一大堆的資訊。但每每總會在我的腦子裏留下一個很大的問號：What can I do with this? 這個社會太過於相信專業，在沒有任何專業頭銜的情況之下，我對於這些特殊病例又能給予什麼樣的頁獻？而有些只是“資訊”，知道了又能怎麼樣？ 所以搞到最後，無力還無力。常在想，如果什麼都不知道的話，日子或許反而過得會比較痛快一點。 這個世界上，想要通靈的人很多，我最搞不清楚的是為什麼要讓一個不喜歡通靈的人知道得那麼多。知道得多就算了，還全都是與古文經典有所出入的結果？這怎麼看都比較像是要整我的安排吧？ 知道又無能為力的狀況之下才是最叫人感到無奈的吧？
好啦～ 我必須坦白，由於這次的排毒期間真的很長，所以我偷吃步的時間真的很多。雖然90﹪的時間都還是很乖乖地在喝我的檸檬汁，但家裏要是難得有客人的時候（其實這種時候很多），桌上出現了我不常見到的菜色的時候，我就會忍不住地解禁偷吃。 只不過因為太久沒吃硬質食物，所以就算是真的要偷吃大概也吃不了很多。硬體食物最多大概就是一個飯碗大小的偷吃啦～但是飲料要偷吃的話，大概就可以喝到一個Grande的份量。然後每次要是偷吃的話，那一餐就會用來取代一杯檸檬汁的量。要不然，我平均要每兩三個小時喝一次500ML檸檬汁,一天約莫要喝5﹣6次才不會餓。 這次的排毒跟以前有點不一樣的地方就是，我變得很愛煮飯，而且每天都會想要煮一些自已從來沒有煮過的飯。而烘培就更不用說了，嚐試不一樣的甜點簡直就成了我的興趣。雖然我不會去吃它們，但是光是煮飯的過程就好像可以得到視覺滿足似的。 所以排毒到底有沒有排得乾淨我真的不敢打包票，但是滿肚子的大便真的有消了下去，肚子沒有一天到晚挺得像個孕婦一樣倒是。 其實如果真的要用這個方法來減重的話，我覺得其實一兩個禮拜就挺夠了。因為這樣的排毒雖然前兩個禮拜體重下滑得很快，但是到了第三個禮拜之後就大約是每天0.2-0.6磅左右。然後我發現平均體重會下滑，約莫五六天的時候會停置（有時候上升個一兩磅），然後再下滑。顯然我的身體對於體重急速下降會有自我調整的情況發生。 從開始做排毒到現在，我減了約莫十六磅左右。 運動了連續快四個禮拜，（大概一個禮拜運動五天左右）一直到現在才稍微有習慣的感覺。是說，我發現每天特別要安排一個多小時運動真的是讓我不太能夠做什麼其它的事，因為卡著要運動，有時候連辦雜貨都變得有點趕。然後我發現我做運動又不能在早上十點以前做，因為做過幾次發現，我會立刻有頭昏目眩，想吐的感覺。有時候一做完反而要多躺個一兩個小時才行，可能是低血壓的我不習慣早上一下子血液跑太快吧。所以現在學乖了，每天做運動都會乖乖地等到十點以後。 如果是要用這種方法來做排毒的話，我建議大家還是乖乖地喝檸檬汁就好了。因為上次的經驗與這一次的經驗相比，乖乖地喝檸檬汁的話，可以見到比較明顯的“體臭改善”，但若是體內一直有其它毒素的話，其實各位是不難從身上發現的。例如異味，沒精神，容易累等等～ 雖然說這些現象很可能在剛排毒的時候也會發生，但乖乖地排毒的話，其實五六天以後就會慢慢不見了啦。 還有，如果大家對排毒沒有興趣，想用這種方法來“減肥”的話，那麼我在這段時間偷吃的結論是： 如果吃鹹的，體重往往會在隔天上升，但是吃甜的，體重在隔天還是會繼續下降。 所謂的鹹的，是連只加鹽的清湯也算喔。如果真的忍不住想要偷吃，那麼我發現除了喝你的檸檬汁以外，如果一天侷限在兩個五十元銅版的“肉”和一個手掌的飯菜，其實對體重沒有太大的影響。當然，吃的話就當是取代了那餐的檸檬汁了。 但如果是吃甜的，目前為止，可以喝上一大杯的西班牙拿鐵，或是吃上一個muffin，或是兩三塊餅乾也沒有什麼影響，體重還是會繼續下降啊～ （但請記得，這可能還包括在我一個禮拜至少會運動五天，每次運動約莫五十分鐘的情況下喔。） 而且還發現，如果只是一昧只想要檸檬汁來減肥的話，兩個禮拜後，新陳代謝就會變得緩慢，體重上並看不到太大的結果，但若是三不兩時吃一點東西的話，身體好像會隨時被提醒要工作似的，比較能夠維持你的新陳代謝喔。只不過雖說如此，各位可不要因為忍不住而愈吃愈多喔。如果是用來減肥的話，還是盡量控制一下自己的飲食，算一下每天吸收的卡路里吧。而且真的想偷吃的話，也可以盡量安排在12﹣5點左右的時間。 我的話是約莫八點以後就不會再進食了。因為一般是十一二點睡覺。通常睡眠都是足足的有至少八個小時左右喔。 其實我也不是很清楚自己這次做排毒的Agenda究竟是什麼，也不知道是要排毒還是要減肥，所以做起來隨隨便便的。^^||| 可能又加上時間很長，所以就更無所謂。（不像上次做排毒那樣，就是很專注在排便上） 當然，如果是女人的話，能夠穿上小兩號的褲子還是一件很令人滿意的事。只不過重要的是，排毒結束以後還能夠繼續維持均衡的飲食習慣才是更重要的吧。要不然，要胖回去應該也是一件很簡單的事。 不過，我上次排毒加運動總共減了二十五磅，在一年下來不節制飲食又回台灣的情況之下回增了快一半。（看來在沒做之前真的胖很多～XD） 希望這次做完之後可以好好地維持自已的飲食習慣吧，要不然，可能過不了多久就會成為醫院的常客了吧～（我可不想又回到那個藥味很重的童年啊～） 還有，不知道是因為體重下降，還是因為脊椎讓醫生橋好的緣故，最近走起路來輕很多，也不太容易有坐骨痠痛的問題。因為已經不太清楚自已知排毒的目地是為了什麼，所以只好就把身體健康拿來當目標囉。 好啦，會寫這篇文是給想要把master cleanse用來當減肥的人一點參考啦。
不知道為什麼，自從排毒以後，我似乎對新食譜變得很有興趣，所以每天都想要煮些從來沒有煮過的菜。 這次做的是Biscuit，基本上是一種外稍硬內鬆軟的麵包。 我家最常吃到Biscuit的地方就是加拿大的Tim Hortons. 一般Buscuit可以用來配湯，沾果醬。但Tim Hortons都用來做早餐三明治，所以害我也想要來自己動手做做看。 我覺得Biscuit只要做過一次之後就會覺得好像不是很難。只不過第一次在做的時候因為手續多了點，工具也多了點，所以就多花了點時間。 我做的這個其實不錯吃，只不過拍打麵粉與折摺麵粉的手續多了點。還有也不知道是不是因為放了全麥麵粉的關係，所以比較乾一點。 所以下次如果還要做，我想要試試下面這個比較簡單一點的製作方法，因為下面這個食譜裏頭還有加蛋，搞不好會讓Biscuit更有彈性一點。大家有興趣的都可以試試。 （若是有人剛好對蛋過敏的話，可以將麵粉調到二杯，發粉改成一大湯匙就行了喔。然後不需要加Topping就會變成我烤的那樣） Biscuit Recipe: 2又1／2杯的麵粉（約325克） 1大湯匙的發粉（一匙15ML） 半小匙鹽（約2.5ML) 1大湯匙糖 1／2杯(113克）冰的奶油，切小塊（約兩小條） 3／4杯的全脂牛奶（我用的是Buttermilk) 1大顆蛋，打勻 Topping: 一大顆蛋與一大湯匙牛奶打勻 做biscuit很在意“溫度”喔，所以儘量不要使用電動攪拌器～ 首先預熱烤箱400F 基本上是先把所有乾的食材混勻後加入切塊的冰奶油。然後用烘培切刀或是普通刀子將麵粉內的奶油切成約小豆子大小後加入牛奶與蛋的混合液後拌成麵團。 然後移到略撒麵粉的桌面上，用麵捍捍成約半吋（1公分）的厚度後用餅乾圓模切塊放在烤盤上。（剩下的再捍，再切，最後剩一點就直接揘成一塊） 然後進烤箱前輕塗一層Topping後進烤箱烤個10﹣15分鐘就行了。 這材料可以製作10個直徑約六公分的Biscuit喔。 Biscuit 剛烤出來的時候最好吃。要是冷的話會有點硬硬的。可以在要吃的時候放進烤箱裏溫熱一下，又會鬆鬆軟軟的囉。 配湯，加果醬，還是製作成Tim Hortons的三明製都很好吃啦。（Sausage, 蛋，起司和美奶滋） 給大家參考看看。 [...]
不知道住國外的網友們有沒有跟我一樣的經驗，那就是國外住久了，三不兩時會很想要吃美而美的三明治。 美而美的三明治老實說不是“全世界最好吃的三明治”，但就是很正統的台灣三明治。 當然，讓它成為“台灣三明治”的原因不是因為它的內容物與其它三明治有什麼太大的差異，最主要的當然還是它獨特的台灣美奶滋的味道。 國外的美奶滋很濃，味道又重。日本的美奶滋雖然味道淡了一點，但酸味又稍重了一些。 反正不管怎麼做就是怎麼都做不出美而美那個味道。 前一陣子突然很想要吃美而美的三明治，上網搜尋了一會，想要等到排毒完後來做做這個美奶滋。 這是大部份找得到的食譜： 美而美美奶滋 【材料】 A. 100g 冷開水, 8g 白醋, 30g 白糖, 30g 玉米粉 B. 150g沙拉油, 3g 食鹽, 40g 蛋液（一顆蛋） 基本上就是先在鍋上煮A料到白糖全溶解後放涼。然後加入食鹽與蛋液打勻後再慢慢地加入沙拉油。 用電動攪拌器攪到看得到紋路為止。 結果沒想到昨天看到噗友珍珠妹分享一個更簡單的食譜，連爐子都不需要。 簡單1。2。3之美而美美奶滋 材料只需要： 蛋一個 糖粉80克 鹽4克 油450克 芥末一小匙 [...]
1. 你有吃早餐的習慣？有~~2沒有~~32. 你養過寵物？有~~7沒有~~33. 你有工作經驗？有~~7沒有~~44. 你有好的運動細胞？有~~8沒有~~55. 你現在正在減肥？是~~9不是~~66. 你認為看電影一定要吃零食？是~~9不是~~107. 你覺得地球上出現過外星人？有~~8沒有~~118. 你曾有過很多戀情？是~~12不是~~99. 你很少看漫畫書？是~~13不是~~1010. 你到KTV就會唱個不停？是~~13不是~~1411. 你喜歡吃三明治？喜歡~~14不喜歡~~1212. 你會自創不同的菜式？會~~15不會~~1313. 你很會畫插畫？是~~A型不是~~B型14. 你喜歡格子圖案？喜歡~~C型不喜歡~~D型15. 你很想出國上學？是~~E型不是F型16. 你曾參加過某明星的後援會？有~~G型沒有~~H型A型人~~不管是熟人還是陌生人，你都會主動與對方交談，你給人的感覺很活潑也很大方且並不唐突，所以你並不惹人討厭，你給人的第一個印像不錯，你的思維過於活躍，所以身邊總是很多朋友，但知心的並沒有幾個，你太貪玩，表面看似和誰都能相約吃飯，逛街，做一些親密的事，這樣會讓你真正的好朋友懷疑到底與你之間的友誼是哪種，對方可能不能確定與你要好的程度，而如果對方又是不喜歡表達的人，這種情緒會越積越多，到最後不可負荷時，爆發出來，可能受傷的反而是你。所以注意一下自己的表現，你應該對不管是友情還是其他感情，都有鮮明的態度，這樣才不會有不必要的誤會和遺憾。B型人~~有你在的地方一定有歡笑，你善良，調皮，任性，霸道與貼心。你看起來活潑好動，但實際內心深處，你有些自卑而自負，你希望自己能把事情做到最好，你很在乎別人對你的評價，你的性格像小孩，單純直接，情緒化，喜怒哀樂寫在臉上，你沒有心機，但也缺少些自我保護的能力，你表面看來很容易相處，但想要走進你的內心世界其實並不容易，你需要人家的鼓勵，包容，寵愛和肯定，其實你也常常自我反省，你希望自己能做到起碼80%的完美，但你似乎沒那個毅力，所以你的情緒變化無常，一定是被這些因素困擾的。C型人~~你是擇善固執的堅持派，有人與你聊天，你可以天馬星空的聊，但你不會主動找對方聊天。你很有原則也很被動，你總是習慣呆在自己的世界裡，你在朋友的眼裡是比較難深交的人，大家感覺你和人交往，總是點到為止，你心裡的那片天地不對外開放，也很保護自己的私隱。D型人~~你是積極努力認真派，你對自己要求很高，但一旦遇到和你脾氣相似的人，你們就很有惺惺相惜的感覺，因而相談甚歡。你雖然表面看起來有些嚴肅，但是其實你單純善良，你的想法總是積極的，你有很強的自我調節能力，所以即使你遇到苦難，也能很好的處理，你在朋友是最乖的朋友，因為當你真心喜歡一個人的時候，你的貼心和用心會不自然的流露出來，你個朋友的關係看似平淡，但其實雙方心裡的掛念，彼此都知道。E型人~~你開朗沒心機，你對朋友很大方，也很周到你很捨得在朋友身上花錢，你看起來漫不經心，實際上你做事很有條理。一旦你要做，就會做得很快，可是往往你懶於去做，你很喜歡說話，你喜歡與別人交流意見，尤其是自己了解的事，你比較好強，可是那種好強並沒給他人帶來困擾。F型人~~你的廢話不多，你喜歡觀察，不管是人還是事物，你的心思慎密，眼光獨到，你總能看出別人看不出的細節，你做事很有計劃，這讓朋友和你相處起來十分安心，因為你不僅把自己處理得很穩妥，空閒時，還能幫朋友做一些小事，你能掌握別人的想法，你的觀點總是比較有建材，也很特別，你很理智和現實，你不喜歡天馬行空的亂想，你覺得那樣沒意義。G型人~~你不喜歡想得太遠，只要眼下快樂就好，你沒什麼想像力，你每天關心的是今天要做什麼，怎麼做。你的生活很簡單，正常吃，喝，睡，悶了找人聊點無關要緊的事情，把事情打發走。你對生活中的快樂與煩惱看得很開，你是個很容易滿足的人。H型人~~你是和善親切自然派，你生性豪爽，在你心裡沒什麼過不去的事！你不自卑，不自負也不自私，人生對你而言跟玩似的，困難和不安到你那裡，很快就消失，朋友與你一起很舒服，看起來對什麼都不在乎的你，會把這種無所謂帶給朋友，讓對方也能很快走出低痱的情緒.
今天的產量“超多”，所以決定上來寫個流水帳日記。 今天是排毒第九天，與第一天相比體重整整少了十磅。 其實這一次的排毒，我有小小的作幣兩三次，喝了兩次無咖啡因西班牙拿鐵和一次熱清湯。煮菜烤蛋糕的時候，難不免會吃個一小塊嚐味道。除此之外，其它的時間倒都還中規中矩地喝我的檸檬汁。不過有發現身體裏面只要有Sodium的話，體重就會增加。顯然鹽份在身體裏面會有強烈的吸水效果。要不然其它兩次喝拿鐵，體重都還是一直下降。 四月的時候要跟全家人跑Sun Run，所以現在如果不開始練習，到時候可能會跑不到半公里。所以一個禮拜至少有五次會強迫自己上飛輪踩個四十分以強健自已的Cardio。 昨天是我自從排毒以來最難熬的一天，一整天肩頭上像是有天使惡魔在吵架似的，一個叫我堅持下去，一個叫我現在就放棄。所幸網路上還找得到其它的案例可以看，看到一位拉丁語系的女人，長相、體重與飲食習慣都與我挺相符的人，看了幾遍之後便給了自己一點點的動力繼續下去。 然後在每天有準時上廁所的情況下，今天上廁所的時候竟然“產量超多”，害我當下又振作了起來，決定繼續給它做下去。因為真的會讓人站在那裏，不知道這些廢物究竟是從哪裏來的？都九天不吃東西了，怎麼還會有如此驚人的產量？ 其實每天光是這樣喝檸檬汁，熱量還是至少有一千到一千二大卡左右。精神狀況都還不錯，就只有昨天的頭痛比較明顯，要不然都只是微微地疼痛。不過像今天，那種頭痛的感覺就不見了。 我發現跟之前一樣，我的所有症狀好像都在第八天的時候才會浮上檯面。 我的舌苔還是白色的，上次做這個排毒的時候也從來沒有變過色。（只有嘴唇的顏色有明顯的改變）但是看到那個拉丁女人的Youtube,她竟然是做到三十九天之後舌頭才看不到舌苔，讓我忍不住思考自己是不是也要像她那樣，才有辦法把這一身積毒已久的身體全部排乾淨。再加上我這個人又懶，與其一次一次做，倒不如一次做完。這個排毒最多可以做四十天，反正現在都做九天了，算一算也有四分之一了吧？這樣算起來，日子會不會比較快一點啊？XD 這次排毒除了清宿便之外，大部份的時候都著重在Fatty liver. 每次喝檸檬汁的時候，都很專注地在想像肝周圍的脂肪卸下來的感覺。我覺得人好像活到我這個年紀之後，都會想要為自己的身體做一點事。趁現在還可以做的時候就只好先勉強自己做，不想等到病情很嚴重的時候才來求助醫療的幫助。我的BMI一直都是在剛好與過重的borderline,所以如果這次可以藉由排毒減低到21左右，應該就算是為自已的身體做的一點小事了吧？ 跟往常一樣，每次一做排毒，感官就不自覺地變得敏感了許多。電話還沒響就知道誰打來，小孩還沒開口就回答了問題，就連老公昨天才開了個句，沒頭沒尾的，我就已經回答了所有的問題。害他一直嘖聲：我都沒有告訴你什麼事，你怎麼知道我在說什麼？ 我當下狠狠地轉頭回他：Don't mess with a psychic who is on cleanse. (不要跟一個正在排毒的靈媒耍心機。）就連往常慣性封鎖的頻道都需要更多的力氣封鎖起來。人家說吃肉會讓感官遲頓，我開始懷疑自己是不是該回去多吃一點肉。也有人說做這個排毒，身體的毒全排完之後，約莫二十五天左右，會有心靈排毒的感覺，很多心靈深藏的問題都會浮上檯面。我不太確定自己想要面對我“心靈深藏的問題”，三千年前的功課做了好幾年都還沒有做完，這會兒再浮上檯面來啟不是要做更大？不過，我倒是很好奇所謂的心靈排毒可不可以把通靈的能力全給清光光啊？要不然，都2012年了，怎麼我短線路的症頭還是沒有任何的改善啊？ 自從排毒以後，我每天都睡很好，一覺到天亮。甚至還需要更多的睡眠。往往習慣到十一二點才睡的我，這會兒要是沒睡午覺的話，到十點就覺得累。躺下去之後可以足足睡到早上八點多才起床。 還有，自從排毒之後要解的密碼是747，每次到哪都會看到這個數字。它會直覺地讓我聯想到飛機，但是我看不出來這跟我有什麼關係。 最後，聽說我飢而不欲食的狀況是陰厥病，吃烏梅丸可以改善。大溫哥華地區是要到哪裏買烏梅丸啊？我現在還是沒有想吃東西的念頭，其實在這段時間用來排毒還挺剛好的，因為手碰到什麼食物都沒有想吃的念頭。如果這個症狀還一直持續下去，或許等到排毒後期我再來找找看哪裏有在賣烏梅丸好了。 我其實也不知道自己會不會真的做個四十天，（這表示我排毒要一直做到三月二十五號耶～）不過決定暫時以每十天做個單位先試試看好了，做多少算多少囉。 這裏順便附上那個拉丁女人的Youtube, Tips/Question給大家參考看看喔。
沒錯～版主我這會兒又在做排毒了。 至於為什麼要做排毒呢？ 並不是因為我做排毒做上癮了啦～（雖然妹妹與朋友們都大力鼓吹）而是因為版主我的隱疾還是在，試了幾種方法好像都沒有效，所以只好再乖乖地回來做一次Master Cleanse看看。 此外，每年的健康檢查測出版主我的肝裏面有小小的息肉，此外肝外又包圍了太多的脂肪，所以醫生建議我減個重，多吃蔬菜，多做運動，順便藉此改善隱疾問題。 只不過我改變飲食幾個月了，也看不到改善啊。就已經跟醫生說這是我從小就有的隱疾，從小到大什麼秘方沒試過啊？要是吃素，做運動就改得過來，應該老早就沒有這個問題了吧？ 另外，我最近的味覺變得有點怪怪的，好像吃什麼都不能覺得滿足似的，所以索性就來做個排毒，看看幾個禮拜不吃東西會不會讓我很渴望再吃到食物的味道。 反正，為什麼要來做排毒，原因為就因為太多要做，所以就乾脆一次做～ 結果發現，第二次做排毒果然是比第一次還要簡單。 因為大部份的事情都已經可以預料得到。例如，第三天左右的頭痛，感冒症狀，嘴纏想吃東西的念頭等等，讓版主我第三四天幾乎都窩在床上，連動都不想動。主要又因為身體缺乏熱量，所以一直感覺冰冷，所以窩在被窩裏真的會讓人很不想起床。 不過，除了做排毒期間，親愛的AISHA從台灣為我帶回來美味的巧克力瑞士捲，以及諾寶姐姐沒事無端端帶來的一大隻聽說溫哥華最好吃的“燒鴨”之外，我真的對任何食物都沒有想吃的念頭（所幸這兩樣東西都可以先冰凍起來，要不然我鐵定當場破功！）。就連人家說喝熱湯會讓那種craving回來也沒有。昨天跟女兒、朋友下美國購物，正巧手頭沒有檸檬汁，人在外面又沒地方擠汁，所以陪他們吃飯時喝了碗清湯墊胃，今早起來也沒有特別想吃什麼東西。 開始在懷疑自己是不是得了輕度的厭食症，要不然怎麼好像對什麼食物都沒有什麼渴望似的。這要不是還有點渴望想吃那條瑞士捲和烤燒鴨的話，可能真的會考慮去看醫生喔。 就像以往排毒一樣，什麼東西都不吃的話，注意力真的比較不容易集中。很容易分心，同一個句子可能也要來回看個好幾遍才看得懂。再加上前幾天一直有那麼種輕微的頭痛，所以就更難做事。但為了身體健康，墮落了許久不做運動的我，這會兒為了排毒又強迫自己每天去踩個四十分鐘的飛輪。累到是不至於，但是這一個月來所有粗工的活讓版主我的坐骨肌肉一直處在痠痛狀態。 這次的排毒，我在晚上的時候不吞藥丸，但改喝類似Metamusil，不過是全天然的纖維素清腸飲料。除了第三天窩在床上一整天的那天沒上廁所之外，至目前為止每天都還有乖乖地去上廁所。但也不知道是不是因為纖維素的原因，每天的量都很實在，只不過味道卻像極了我家狗狗的便便。這開始讓我懷疑我喝的飲料跟他們吃的狗食是不是同一種東西？！XD 至於距離上次的Master Cleanse約莫一年的時間，當時所減的體重在沒有刻意節食又回台灣的情況底下，大概回來了一半左右。所以如果問我這個方法拿來減肥有沒有效，我覺得要是沒有平時沒有暴飲暴食習慣的人，應該都算多少有點效果吧。只不過，記得要把你在做排毒時所減的體重除以二，或是加個5﹣10磅再說喔。 但是這個排毒方法，真的是要意識力很夠的人才能做啊。要是平常就對食物沒有扺抗力的人，在排毒時候看到別人在面前大吃大喝的樣子還真有點生不如死啊～XD 好了，我這已經算是排毒第六天寫的流水帳了。也不知道這次排毒是要做多久？以這種天天喝纖維素的狀況，應該每天都會正常排便吧？要不然，看是做到哪一天想吃東西的慾望又回來了就不做了吧？